Dein Baby 0-1 Jahr

Lebensmitteldiversifikation von 9 bis 12 Monaten.

Lebensmitteldiversifikation von 9 bis 12 Monaten.


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Welche Lebensmittel sollen eingeführt werden? Welche Mengen? Wie gehe ich vor, wenn das Kind sich weigert, Stücke zu essen? Beantworten Sie mit dem Buch "Ich ziehe mein Kind auf" Laurence Pernoud.

Diversifikation bezieht sich auf die Einführung anderer Elemente als Milch. Es gibt viele Möglichkeiten, die Ernährung Ihres Kindes zu diversifizieren. Es ist für Sie, sich an seine Bedürfnisse und Geschmäcker anzupassen.

Der Beginn der Diversifikation erfolgte zwischen 4 und 6 Monaten. Ihr Baby hat Fruchtkompotte und Gemüsepürees entdeckt. Dann, zwischen 5 und 7 Monaten, kamen das Fleisch, der Fisch und die Eier in seine Diät.

Ab 9 Monaten bekommt Ihr Kind neue Lebensmittel. Zuerst Molkereiprodukte (Joghurt, Hüttenkäse, kleine Schweizer, Käse), dann stärkehaltige Lebensmittel wie Nudeln und Reis. Schließlich werden die in kleine Stücke geschnittenen rohen Früchte seine Mahlzeiten begleiten.

In dieser Zeit wird auch Ihr Kind unabhängiger. Er kann seine Flasche halten, in den Mund stecken, herausnehmen (an seiner Seite bleiben, damit er nicht zu schnell trinkt). Er isst mit einem Löffel, entdeckt das Essen aber gerne mit den Fingern, zerquetscht es, steckt es in den Mund, entfernt es ... lass es tun, auch wenn er viel Schmutz macht.

All diese Veränderungen können Ihr Baby verwirrenDeshalb ist es wichtig, dass sie nach und nach hergestellt werden: So wird das Gemüse zuerst gemischt, dann mit einer Gabel zerkleinert und dann in Stücke geschnitten. Ihr Kind lehnt die Stücke ab? Setzen Sie für eine Weile das gemischte oder zerkleinerte Essen fort. Er lehnt ein neues Essen ab? Bestehen Sie nicht darauf, Sie werden es später erneut versuchen. Stellen Sie jeweils nur eine Neuheit vor: Bieten Sie ihm beispielsweise am ersten Tag, an dem Sie ihm Fleisch geben, nicht gleichzeitig grüne Bohnen oder Blumenkohl an, die er noch nicht probiert hat. Geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich an all diese Neuerungen zu gewöhnen, damit das Essen - für ihn und für Sie - eine Zeit der Entspannung und des Vergnügens ist.

Welche Mengen zu geben?

Milch und Milchprodukte: einige Mengenangaben

Alter

Mengen pro Tag (an den Appetit des Kindes anzupassen)

4-6 Monate

800 bis 900 ml Babymilch

6-8 Monate

500 bis 800 ml Babymilch

8-10 monate

400 bis 500 ml Milch und Milch

10-12 Monate

400 bis 500 ml Babymilch und eine Molkerei oder Käse

12-24 Monate

400 bis 500 ml Wachstumsmilch, Milch und Käse

2-3 Jahre

250 ml Wachstumsmilch und 2 bis 3 Milchprodukte oder Käse (20 bis 25 g)

Fleisch, Fisch, Eier: Empfohlene Mengen nach Alter

Alter

Empfohlene Mengen

6-8 Monate

10 g (2 Teelöffel) oder ¼ hartgekochtes Ei

8-10 monate

15 bis 20 g (3 gestrichene Teelöffel) oder ½ Ei

10-12 Monate

20 bis 25 g (4 gestrichene Teelöffel) oder ½ Ei

12-24 Monate

25 bis 30 g (1 Esslöffel und eine halbe Rasur) oder ½ gekochtes Ei

2-3 Jahre

30 bis 40 g (2 gestrichene Esslöffel) oder 1 hartgekochtes Ei

Ein Sonderfall: Wie füttere ich mein Kind im Falle einer vegetarischen Praxis?

Tierische Proteine ​​sind für die gute psychomotorische Entwicklung des Kindes unerlässlich. Ein Regime, das sie ausschließt, ist daher bei Kindern formal nicht ratsam, es ist sogar gefährlich.

Sie können das Fleisch jedoch durch Eier oder Fisch ersetzen und besonders die Säuglingsmilch reich an Eisen, Vitamin B12 und Fettsäuren (die berühmten Omega 3 und 6) halten. Um zu variieren, können Sie Milchersatz geben, der mit Eisen als Ersatz für Säuglingsmilch angereichert ist.

Tofu (Quark-Sojasaft) und Sojasaft enthalten Phytoöstrogene, die für Kleinkinder nicht empfohlen werden. Sie unterliegen begrenzten Verzehrempfehlungen.

Mykoproteine ​​(fermentierter Pilzextrakt) sind nicht für Säuglinge geeignet und erfüllen nicht die gesundheitlichen Bedingungen von Lebensmitteln für Kleinkinder.

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Bemerkungen:

  1. Tygozuru

    Ich glaube, dass du falsch liegst. Ich bin sicher. Ich kann meine Position verteidigen. Senden Sie mir eine E -Mail an PM, wir werden reden.

  2. Reaves

    Absolut lässige Übereinstimmung

  3. Barwolf

    Ich beneide dich. Ihr Blog ist in Inhalt und Design viel besser als meiner. Wer hat das Design für Sie gemacht?

  4. Read

    Dieser große Satz wird sich nützlich erweisen.

  5. Yozshut

    Ich bin bereit, Ihnen zu helfen, Fragen zu stellen.

  6. Fejin

    Bei Ihnen eine Migräne heute?

  7. Teryl

    Meiner Meinung nach ist dies eine Täuschung.

  8. Re'uven

    Nun, eigentlich ist viel von dem, was du schreibst, nicht ganz so ... na ja, es spielt keine Rolle :)

  9. Paegastun

    Danke für die Info, jetzt dulde ich solche Fehler nicht.



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